Podemos revisar por ejemplo;

- Tu nivel de estrés y cómo lo manejas: ¿Qué situaciones te generan estrés?¿Qué haces para relajarte y calmarte?

- Tus hábitos de sueño, alimentación y ejercicio:¿Duermes lo suficiente?¿Te alimentas de forma saludable?¿Realizas actividades física ?

- Tus relaciones sociales y afectivas: ¿Tienes personas con las que te sientes cómodo y apoyado?¿Expresas tus sentimientos y necesidades a los demás?

- Tus actividades de ocio y recreación: ¿Dedicas tiempo a hacer cosas que te gustan y te divierten?¿Disfrutas del momento presente?

- Tu autoestima y autoconfianza:¿Te aceptas y te valoras tal como eres?¿Conoces tus fortalezas?

- Tus recursos y apoyos para afrontar dificultaldes:¿Sabes identificar y pedir ayuda cuando la necesitas?