Programa Autocuidado 4 semanas
Aprender a conectar contigo misma y tu cuerpo en tu día a día.
Empezar a escuchar tus necesidades internas, respetarlas y atenderlas.
Adquirir herramientas corporales para regular tus niveles de estrés y ansiedad.
Aumentar tus niveles de energía y bienestar.
Empezar a priorizarte y mejorar la relación contigo misma.
Saber identificar y gestionar las emociones a través del cuerpo.
Adaptar tu ritmo de vida a tus propias necesidades poniendo en práctica el autocuidado, la compasión y la flexibilidad.
Aprender a conectar contigo misma y tu cuerpo en tu día a día.
Empezar a escuchar tus necesidades internas, respetarlas y atenderlas.
Adquirir herramientas corporales para regular tus niveles de estrés y ansiedad.
Aumentar tus niveles de energía y bienestar.
Empezar a priorizarte y mejorar la relación contigo misma.
Saber identificar y gestionar las emociones a través del cuerpo.
Adaptar tu ritmo de vida a tus propias necesidades poniendo en práctica el autocuidado, la compasión y la flexibilidad.
Aprender a conectar contigo misma y tu cuerpo en tu día a día.
Empezar a escuchar tus necesidades internas, respetarlas y atenderlas.
Adquirir herramientas corporales para regular tus niveles de estrés y ansiedad.
Aumentar tus niveles de energía y bienestar.
Empezar a priorizarte y mejorar la relación contigo misma.
Saber identificar y gestionar las emociones a través del cuerpo.
Adaptar tu ritmo de vida a tus propias necesidades poniendo en práctica el autocuidado, la compasión y la flexibilidad.