Sesión de autocuidado
Te acompaño a cruzar un puente entre tu situación actual y el bienestar que deseas alcanzar.
Juntos, exploraremos cómo puedes involucrarte activamente en tu propio autocuidado. En esta sesión, evaluaremos tus hábitos de autocuidado en diversas áreas de tu vida, teniendo en cuenta tus necesidades y el impacto de tu entorno social y emocional, desde un enfoque psicosocial.
¿Cómo es el proceso?
Más que enseñarte, te facilito el camino para que aprendas de ti misma. Aplicamos herramientas de coaching de salud como catalizadores de cambio, un arte que facilita el desarrollo de tu potencial para alcanzar objetivos coherentes y lograr cambios profundos y significativos.
¿Cuáles son los resultados?
Facilita la comprensión y la claridad de tus metas a través de la indagación, la reflexión y el descubrimiento personal.
Honra la sabiduría, el ingenio y la creatividad que residen en cada persona.
Aborda a la persona en su totalidad, aumentando su responsabilidad y autonomía.
Genera soluciones y estrategias personalizadas, nacidas de ti misma.
Te estimula a llegar más lejos y a superar tus propios límites.
" Primero cambiamos nuestros hábitos
luego los hábitos nos cambian a nosotros"
Sesión de 60 minutos, modalidad online
Valor $30.000 clp/ US 32,00
Sesiones
Puedes comenzar con un paquete de sesiones para abordar algún aspecto de tu salud que te preocupe o para trabajar en un hábito o problema con el que ya no sabes cómo avanzar.
Durante cada sesión, irás progresando por diferentes fases, como el descubrimiento, la definición de objetivos, y la exploración de alternativas de acción. Desde un enfoque psicosocial y coach de salud, te guiaré a diseñar un plan personal que considerará tanto tus necesidades internas como las influencias de tu entorno. Este plan te guiará poco a poco hacia tus propias respuestas y resultados, ayudándote a lograr un bienestar integral y duradero.
Por dónde comenzar (despliega la flecha)
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Tendremos una primera cita gratuita para una evaluación inicial y si esta herramienta se adecua a tus necesidades.
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Una vez comencemos rellenarás un breve cuestionario para evaluar tu disposición al programa de esta forma podremos establecer los objetivos de tu primera sesión y seguir avanzando.
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60 minutos para trabajar y profundizar en tus necesidades
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Si te decides a continuar, establecemos el plan y realizas el pago por el pack.
El valor del pack de 6 sesiones es de US 250 (para sesiones on line). Este pack incluye una sesión extra si lo necesitas.
Si sólo quieres contratar la consulta de descubrimiento, el coste es de US 42
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Semanalmente (o con la frecuencia que establezcamos en el plan) tendremos nuestra sesión de 45 minutos vía on - line . Además, previo a cada sesión recibirás documentación que te ayudará a conseguir tus objetivos.
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Si te parece tras terminar con las sesiones establecidas en el plan (no menos de 5 y no más de 12) podremos tener cada dos meses una sesión para ir evaluando tus progresos.
¿Qué te parece? Si tienes dudas escríbeme sin ningún compromiso.
