https://www.bienestarautocuidado.org/blog daily 0.75 2025-09-05 https://www.bienestarautocuidado.org/blog/cmo-las-redes-sociales-estn-cambiando-la-forma-en-que-vemos-el-mundo-y-a-nosotros-mismos monthly 0.5 2024-09-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/5ef79275-a5b9-4070-b0e3-6037653efed1/unsplash-image-m7zKB91brGo.jpg Blog - "Cómo las Redes Sociales están cambiando la forma en que vemos el mundo y a nosotros mismos" - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/3050233e-606d-41d1-8102-9e0e90de75fc/1.png Blog - "Cómo las Redes Sociales están cambiando la forma en que vemos el mundo y a nosotros mismos" - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/9fb46406-76bf-4660-948b-9f0d698e3666/2.jpg Blog - "Cómo las Redes Sociales están cambiando la forma en que vemos el mundo y a nosotros mismos" - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/el-valor-del-optimismo monthly 0.5 2024-08-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/080e0413-ad4e-4f44-995f-b399ddd9126f/unsplash-image-tZ0gpxacQtc.jpg Blog - EL VALOR DEL OPTIMISMO - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/a76154d7-28f6-48a2-9047-0427fa05ff9d/TYUPAJO3DRAVHOMYCUN5TZOZZU.jpg Blog - EL VALOR DEL OPTIMISMO - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/la-importancia-de-las-pausas-activas-en-tu-trabajo monthly 0.5 2024-07-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/8d75fb69-8231-44f8-93bd-5a13a794e73b/Pausa.jpg Blog - LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS EN TU TRABAJO - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/052ffabe-dd88-4236-82b9-157998182b0b/P.activa.jpg Blog - LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS EN TU TRABAJO - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/ec8fc2f9-d0bd-4cf2-88ca-fd80755927c3/pausa+activa+.jpg Blog - LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS EN TU TRABAJO - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/explorando-nuestra-humanidad-reflexiones-desde-la-filosofa-budista monthly 0.5 2023-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/aceedf9b-a496-42c8-8b5b-c9d3419dba87/screen_2x.jpg Blog - Explorando nuestra humanidad: Reflexiones desde la filosofía budista - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/cnbx1ds0dq3lv67bz8ec1lwlwxqhbm monthly 0.5 2023-11-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/24a84ff2-e815-41ed-a471-46d5f05f758c/image-asset.jpg Blog - “Aprender a escucharnos…un camino a nuestro lugar seguro” - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/u1qnt2ul1khzl3omy6tvigc6psed58 monthly 0.5 2023-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/6b4ca43d-8b69-4727-93c1-5436bf99a437/IMG-20231108-WA0021.jpg Blog - Reconocer lo difícil… - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/cuj8tg6d47fz9ycei4pf1ogavz7fr6 monthly 0.5 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/eec223b6-71ec-452e-9950-0b98056eb4b5/image-asset.jpg Blog - ¿Qué pasa en tu cerebro cuando meditas? Descubre los secretos de esta antigua práctica que mejora tu salud mental - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/33b4278e-d86b-4cdd-82a2-03070dcba6cf/image-asset.jpg Blog - ¿Qué pasa en tu cerebro cuando meditas? Descubre los secretos de esta antigua práctica que mejora tu salud mental - Haz que se destaque Si quieres profundizar en este tema, te recomiendo un maravilloso ensayo de Nazareth Castellanos “El espejo del Cerebro” puedes leer su descripción completa en este enlace bienestarauto-21 En este libro Nazareth Castellanos recoge los resultados de la neurociencia de la meditación a través de su larga experiencia científica en los laboratorios. Es verdaderamente un gran aporte, que puede enriquecer tus conocimientos y tus ganas de mejorar tu calidad de vida. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/rfuk3ucuo1nch2eu3c9n3yf9zayeg2 monthly 0.5 2023-09-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/da400507-f72f-432a-91a1-8d9871763ad8/image-asset.jpg Blog - El valor de la prevención en salud mental - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/6337bf96-9297-466c-89f7-a0b15c4cce14/image-asset.jpg Blog - El valor de la prevención en salud mental - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/30005410-f291-4e6c-a152-b7507baa1287/image-asset.jpg Blog - El valor de la prevención en salud mental - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/3b0cd796-5669-4910-8d35-c11acf53106d/mindfulness+pagina.jpg Blog - El valor de la prevención en salud mental - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/wgv00s1yp73b705ify5nuvpx9zk0wq monthly 0.5 2023-09-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1693934081820-8GHDY250H69XSQXTZDNC/screen.jpg Blog - La Importancia del Mindfulness en la salud mental: Un camino hacia la paz interior. - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/mindfulness-y-gestin-emocional monthly 0.5 2023-09-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1692136648071-H3UJ3SMUA3AWIDK9671Q/image-asset.jpeg Blog - Mindfulness y Gestión Emocional - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/cuidando-nuestra-salud-mental-la-depresin-en-mujeres-emprendedoras monthly 0.5 2023-09-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1690918896111-9HU4ME7TEQ7ALLWH2MP0/image-asset.jpeg Blog - Cuidando nuestra salud mental: La depresión en mujeres emprendedoras - Las mujeres emprendedoras a menudo se sienten presionadas a demostrar que pueden hacerlo todo. Este deseo de perfeccionismo y la necesidad de cumplir con altas expectativas pueden llevar fácilmente a la sobrecarga y al agotamiento emocional. https://www.bienestarautocuidado.org/blog/plantilla-n-1-de-publicacin monthly 0.5 2021-10-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1634180429897-OBZC3QBWD0PUDRC44W17/Dise%C3%B1o+sin+t%C3%ADtulo+%283%29.png Blog - Comunicación Asertiva https://www.bienestarautocuidado.org/blog/category/Trabajo+social monthly 0.5 https://www.bienestarautocuidado.org/blog/category/Psicolog%C3%ADa+y+Desarrollo+personal monthly 0.5 https://www.bienestarautocuidado.org/blog/category/Bienestar+y+prevenci%C3%B3n monthly 0.5 https://www.bienestarautocuidado.org/blog/category/Mindfulness+y+gest%C3%B3n+emocional monthly 0.5 https://www.bienestarautocuidado.org/blog/category/Mindfulness monthly 0.5 https://www.bienestarautocuidado.org/events-2 daily 0.75 2025-04-24 https://www.bienestarautocuidado.org/events-2/event-four-ez79w monthly 0.5 2020-05-29 https://www.bienestarautocuidado.org/events-2/event-one-2yxzj monthly 0.5 2020-05-29 https://www.bienestarautocuidado.org/events-2/event-five-eet9s monthly 0.5 2020-05-29 https://www.bienestarautocuidado.org/events-2/event-three-njlck monthly 0.5 2020-05-29 https://www.bienestarautocuidado.org/events-2/event-two-djc3b monthly 0.5 2020-05-29 https://www.bienestarautocuidado.org/inicio daily 1.0 2026-03-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/3a11d75e-6c78-4d99-8ceb-2b46169405cb/Canva+-+Cute+little+ethnic+girl+embracing+working+mother.jpg Inicio https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/ec8fc2f9-d0bd-4cf2-88ca-fd80755927c3/pausa+activa+.jpg Inicio https://www.bienestarautocuidado.org/acerca-de daily 0.75 2022-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/ed81af7d-ee4a-4281-abd9-52e0e6a7ffcf/IMG-20220223.jpg Acerca de mí - Hola, Soy Nancy y estoy feliz de tenerte por aquí. Me dedico acompañar y motivar a las personas a descubrir su bienestar. Me encanta aportar y compartir con ellas herramientas y estrategias que mejores su calidad de vida. Con valores anclados en la honestidad, y el respeto hacia el otro sean cual sean sus circunstancias. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/dbfd0352-5f86-46a0-acc3-20048b395a3a/IMG_20220111_105358.jpg Acerca de mí - Sobre mí Soy Nancy y soy la persona que está detrás de ByA Bienestar De formación en Trabajo Social, diplomada en Mindfulness y Gestión emocional por IEPP Instituto Europeo de Psicología positiva y el Centro Universitario LaSalle. Reflexóloga clínica y Masoterapeuta, practicante de yoga kundalini y meditación por más de 16 años. En el enfoque tipológico de personalidad de Carl Jung e Isabel Briggs Myers soy del tipo INFJ-A introvertido, intuitivo, sensible y crítico. Adoro la vida simple, el arte, la danza, la música y los libros. Comencé estudiando arte y fotografía, pero gracias a una profunda crisis cambié de rumbo drásticamente, dejando atrás la vida citadina. Viví por diez años en la montaña, aprendiendo de plantas medicinales, de la naturaleza y una vida autosustentable, simple y natural. Fueron unos años inolvidables con mucho aprendizaje que resumo en “no necesitamos grandes cosas para ser felices”. Sin embargo, mi lado crítico me llevó a estudiar trabajo social como una forma de orden y de estructura en la búsqueda del bienestar. Es así como he creado esta plataforma de ayuda, con el fin de entregar herramientas y servicios enfocados en la prevención y el cuidado de la salud mental y física. Comparto material didáctico en temas de familia, mujer, hijos, adicciones en adolescentes. Herramientas como el Mindfulness, la gestión emocional y el autocuidado. Ayudando a las personas a mejorar su calidad de vida descubriendo sus fortalezas. ¿Quieres conocer más? ¡Bienvenida!! https://www.bienestarautocuidado.org/contacto daily 0.75 2025-05-04 https://www.bienestarautocuidado.org/servicios daily 0.75 2024-05-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1695250128483-HUY10JO8RI8SGN6ZNNUK/image-asset.jpeg Qué encontrarás en ByA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/3b0cd796-5669-4910-8d35-c11acf53106d/mindfulness+pagina.jpg Qué encontrarás en ByA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1695319811122-GV01QTSZEP7S9N1HDEYP/image-asset.jpeg Qué encontrarás en ByA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1695319931403-51PVMQUO9X7RPUI871B9/image-asset.jpeg Qué encontrarás en ByA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1695950805382-I5PDIZFL70BUSVINEQXO/image-asset.jpeg Qué encontrarás en ByA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1611352840870-U4XM4LEUDM5WTGERG6P4/Canva+-+Photo+Of+People+Holding+Each+Other%27s+Hands.jpg Qué encontrarás en ByA - Autocuidado y Mindfulness en tu Empresa Mejora el bienestar personal de tu equipo y aumenta la productividad de tu empresa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/73a6dcf6-7edc-498b-a129-62fc8290066c/pausa+activa+.jpg Qué encontrarás en ByA - Pausa Activa para Empresas Mejora el bienestar personal de tu equipo y aumentar el bienestar en tu empresa https://www.bienestarautocuidado.org/empresas daily 0.75 2026-01-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1744839224254-4PZKAWMITNL1E8LCQUC0/unsplash-image-46bom4lObsA.jpg Empresas https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/5a3d4fdf-446c-4621-bf23-9e6229397666/P.activa.jpg Empresas https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/cc4043ee-dd69-4d03-abe4-38768ef6389f/unsplash-image--VHQ0cw2euA.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/6102b873-e090-4a5e-85e3-c49f4750309d/Dise%C3%B1o+sin+t%C3%ADtulo+%282%29.png https://www.bienestarautocuidado.org/mindfulness daily 0.75 2025-05-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556549089-6Z6IHPMAWWUOV284QMHO/20140301_Trade-151_012-2.jpg Mindfulness y gestión emocional https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556549108-0SV66QUF0CS30VHRY86A/20140228_Trade+151_0046.jpg Mindfulness y gestión emocional https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556549124-7OM61DALVDS6Y11OPCJ6/Aro+Ha_0428.jpg Mindfulness y gestión emocional https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1686786424829-C0N59YB5BY10BQGYUA7Y/image-asset.jpeg Mindfulness y gestión emocional https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1700669783445-S51TMIO7K2Y878OMHN8E/image-asset.jpeg Mindfulness y gestión emocional https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1741897455270-ORLJNQOA4C9D2Q0KG00G/image-asset.jpeg Mindfulness y gestión emocional - Mantén la calma en momentos difíciles Aprende a gestionar tus emociones de forma amorosa y consciente, aceptándolas como parte de ti. Descubre tu verdadero potencial Con el test de fortalezas FORTE , identificarás tus puntos fuertes y aprenderás cómo optimizarlos para potenciar tu bienestar. Ejercicios prácticos para la vida real Desarrolla habilidades para manejar el estrés y las emociones difíciles, y maximiza las situaciones que te generan bienestar. Nuevas formas de afrontar tus desafíos Potencia tu bienestar psicológico, mejora la gestión del tiempo y aprende a resolver conflictos con mayor armonía y efectividad. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1617733176511-LZOCPYO922P6VD89L1WS/Canva+-+Cute+little+ethnic+girl+embracing+working+mother.jpg Mindfulness y gestión emocional https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1686786286991-CW0DS25V3QMEZCX1ES1I/image-asset.jpeg Mindfulness y gestión emocional - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1741897312806-OF0T3UY76MQBHPWGXKTW/unsplash-image-G-JJy-Yv_dA.jpg https://www.bienestarautocuidado.org/recursosgratuitos daily 0.75 2026-02-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/20ae45cf-5eac-4cef-bb2c-dc540c0817d2/AUTOCUIDADO+PARA+MUJERES.jpg Recursos - Comienzo por mi Autocuidado En ésta guía aprenderás, qué es el autocuidado y por qué es importante priorizarlo. Conocerás los tres tipos de autocuidado mas importantes; autocuidado físico, mental y emocional. Con estas herramientas podrás prevenir el estrés y mejorar tu bienestar personal. Incluye plantillas imprimibles para puedas crear una ruta con tu propio plan de autocuidado de una manera fácil y evaluar los resultados mes a mes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1612916016691-BKRUYFXF43HSQ9PBAEVS/14.png Recursos - Plantillas “Para mi autocuidado” Descarga estas plantillas y aprovecha de crear tu plan de autocuidado. ¡Motívate! -Descarga las plantillas - Piensa en qué cambios quieres lograr. - Colocate nuevos desafíos y ve por ellos. -Evalua tus resultados. - Compara al tercer mes tus resultados. Lleva un cuaderno de ruta con lo que te inspira a llevar ese cambio. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1617761854773-1ITSZMOI0MQTLNNZRVTH/unsplash-image-s9CC2SKySJM.jpg Recursos Test de Autocuidado ¿Quieres evaluar tu autocuidado? Descarga este sencillo test y compruebalo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1617769667214-B487MBMCKZE1FP8TYSQZ/unsplash-image-vCzh1jOyre8.jpg Recursos Ayudante de Respiración Descarga aquí a tu ayudante Una eficaz herramienta que te ayudará a enfocar tu atención. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1613002166464-QZRNLCSAJ19QBXY1E6PU/mindfulness+pagina.png Recursos Guía para comenzar a practicar Mindfulness Aquí te dejo varios pasos que te ayudarán en el camino https://www.bienestarautocuidado.org/poltica-privacidad daily 0.75 2021-02-15 https://www.bienestarautocuidado.org/cookies daily 0.75 2021-02-15 https://www.bienestarautocuidado.org/terminos-uso daily 0.75 2021-02-15 https://www.bienestarautocuidado.org/serviciosprofesionales daily 0.75 2022-03-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/fa8c722d-3291-456e-ad0d-fbea2741c530/239066890_546734730081341_4334924918023594862_n.jpg Colaboración profesional - Omar García Miranda Licenciado en Psicología. Universidad de la Habana, Cuba. Psicoterapia individual, coaching, consultor. Creo en las alianzas productivas, basadas en los valores de respeto y reconocimiento de los demás. He tenido, durante más de 30 años, experiencias en varias áreas del ejercicio profesional de la Psicología: docencia, clínica, investigación, comunidades, empresas. Títulos académicos y algunos logros de trabajo ¡Hasta de los tropiezos he logrado algo: aprender!!! Hoy, como en la mayor parte de mi vida laboral, me enfoco en CÓMO AYUDAR A LOS DEMÁS: personas, grupos; ya sea en empresas, o en las relaciones de ayuda personal. Soy un convencido de la nobleza y de las potencialidades humanas. ¡Así de simple!! Licenciado en Psicología. Universidad de la Habana, Cuba. Máster en Psicología Laboral y de las Organizaciones. Universidad de la Habana. Cuba. Máster en Consutoría Gerencial Universidad de la Habana. Cuba Docente Universitario, Investigador, Consultor, Psicoterapeuta Miembro de la Red Latinoamericana de Profesionales de la Orientación(RLPO). Miembro de Comité Editorial de la Revista Enfoque Humanístico. Centro de Counseling Holos Sánchez Bodas, Argentina. Atención online y presencial https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1619629833437-DKJN5AZIQXH5B1Q3M5V7/94886934_2599467776992550_3934410778685210624_n+%282%29.jpg Colaboración profesional - María Eugenia Varela Asistente Social de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso. Asesoría y acompañamiento en situación de crisis personal o familiar, resolución de conflictos. Elegí la carrera de Asistente Social por mi motivación por trabajar con personas y aportar a cambios que fuesen beneficiosos tanto a nivel individual como colectivo. En este camino me he desempeñado en distintas áreas laborales, entre otras, promoviendo el conocimiento de derechos y participación de las mujeres en Sernameg; proyectos de prevención de la violencia con niños y adolescentes de sectores vulnerables; capacitación a niños y docentes en mediación escolar en escuelas municipales de la comuna de Villa Alemana; consejera técnica suplente en tribunales de familia en la región de Valparaíso. Otro de mis intereses es el Yoga Kundalini, disciplina que he practicado desde hace varios años, impartiendo clases a diferentes grupos etarios durante más de 15 años. Soy feliz con lo que hago y mi intención es continuar integrando mis conocimientos y experiencia en un modelo de acompañamiento y apoyo a procesos de autoconocimiento y desarrollo personal de manera segura y respetuosa. Asistente Social de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso. Curso de Post Título “Intervención en Trauma Complejo Infanto Juvenil, Puerto Infancia, Universidad de Valparaíso. Diplomado en “Intervención Familiar Transgeneracional Fenomenológica, desde la perspectiva de las Constelaciones Familiares.” Ong Paicabí - U. de Valparaíso. "Enfoque sistémico de resolución de problemas para trabajo con familias, organizaciones educativas e Instituciones". Centro de Asesoría Psicológica Sistémica, CAPSIS, Universidad Andrés Bello. Terapeuta Floral certificada por la Asociación de Terapeutas Florales. Formación en Astrología Psicológica y Evolutiva en la Escuela Astro terapéutica de Pablo Flores. Formación en “Estrategia de Coaching Integrativo Sistémico con muñecos y símbolos”. Atención online https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1619702915345-O3MOIZHC43U13ZPOA6PN/IMG-20210428-WA0032.jpg Colaboración profesional - Susana Orellana Asistente social, Licenciada en Trabajo Social de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso. Asesoría en crianza consciente Profesionalmente me he focalizado en el trabajo con niños y adolescentes. Mi vida; la crianza de mis 3 hij@s, así como el acercamiento a cientos de familias en crisis a lo largo de mi trabajo, me ha llevado a mirar mucho más allá de la academia y de los paradigmas oficiales para explorar perspectivas algo más integrativas y, por sobre todo posible. Aunque aparentemente todos somos muy distintos, tenemos mucho en común: queremos sentirnos bien y dar lo mejor de nosotros mismos a quienes amamos, pero muchas veces no sabemos cómo hacerlo. Ofrezco asesorar el gran desafío de una crianza consciente a través de consejería y terapia Floral. Aliviar nuestras dificultades; tomar conciencia de nosotros mismos y caminar hacia la evolución personal, nos acerca al bienestar y a convertirnos en mejores personas. Asistente social, Licenciada en Trabajo Social de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso. Con postítulo en Intervenciones Psicosociales, Escuela de Psicología de la Universidad de Valparaíso. Más de 25 años de experiencia en intervenciones psicosociales, en infancia y familia y los 15 últimos años principalmente en el área de Justicia. Terapeuta floral desde hace 10 años. Consultora Neuroescritural. Terapeuta ayurvédica. Atención online https://www.bienestarautocuidado.org/sesiones-individuales daily 0.75 2025-04-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1745448808718-ROZZXBBJXI9AGH6Y6ULD/unsplash-image-jYg5NFTlOy0.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1718135100238-BFE4M9WMVLO9MAJTKAHI/coaching+de+salud https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1718137445851-0Z899ZPQXTQF6MYTVX5Z/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1718137568519-RXP9SBADQFK47JPIQFOM/image-asset.jpeg https://www.bienestarautocuidado.org/tallerautocuidado daily 0.75 2025-05-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1700144433157-GGNDEVLEMLCSYK70SMHQ/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1700102894432-6FKDGA0JLY8UA63JO0YO/image-asset.jpeg https://www.bienestarautocuidado.org/general-2 daily 0.75 2024-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662557072343-OS85YS5QFXRTMX7JOSDJ/20140301_Trade-151_012-2.jpg General 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662557072358-OOPUMVIEQ8RUEW64XQR4/20140228_Trade+151_0046.jpg General 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662557072384-76S7N076FFIC4J6ZQBQG/Aro+Ha_0428.jpg General 2 https://www.bienestarautocuidado.org/personas daily 0.75 2026-03-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/cab27e73-3689-4318-9356-d182b8b4538f/unsplash-image-nA_8HbJajT4.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1769805222021-MUYYLJW2XIEASF4O18MD/unsplash-image-M0M-FR2iedk.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/f5907f86-bd3a-4e24-b027-4b23d7617a2a/unsplash-image-7ilpPBxTavU.jpg https://www.bienestarautocuidado.org/quienessomos daily 0.75 2026-03-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/c4519125-9633-4e34-9aee-e6e82a9e86b0/Maria-Isabel-Pen%CC%83a-Aguado-8baja.jpg Quienes somo s https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/6d20bcef-08a5-4f14-bf0e-5c3e77e2b9ea/Dise%C3%B1o+sin+t%C3%ADtulo+%287%29.jpg Quienes somo s https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/022f5d3f-19b3-45ca-93f7-c03b44f4759d/constanza+.JPG Quienes somo s https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/7841a5b0-77ae-41e1-84c0-298a41c57881/Yessica+.jpg Quienes somo s https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/71089b83-348b-4d06-b0db-4101a24822f9/IMG_20220111_105340.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/5ca3b2d2-9950-4ee8-8b18-3702e583c07c/Dise%C3%B1o+sin+t%C3%ADtulo+%285%29.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1772716464062-QK2EYTYMXX928M0QSYJV/unsplash-image-iSmTwuKTNDo.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556998279-ZPU8OYCMV1ZOKR0310HF/Rectangle+18.jpg https://www.bienestarautocuidado.org/reserva daily 0.75 2023-10-19 https://www.bienestarautocuidado.org/reserva/programas monthly 0.5 2024-05-30 https://www.bienestarautocuidado.org/reserva/talleres monthly 0.5 2023-10-19 https://www.bienestarautocuidado.org/reserva/p/c52ppy6qzbw2ldfiidta7cy10c8x46 monthly 0.5 2023-10-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1697749668945-UJVY7OTDGIZMNIQGANXJ/Canva+-+Photo+Of+Woman+Stretching.jpg Reserva tu espacio de aprendizaje - TALLER DE AUTOCUIDADO https://www.bienestarautocuidado.org/reserva/p/programa-autocuidado monthly 0.5 2023-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1686883163284-VF8RW0P5Y1YOQ3ASQLO5/screen+7.jpg Reserva tu espacio de aprendizaje - Programa Autocuidado 4 semanas https://www.bienestarautocuidado.org/reserva/p/relationship-with-youothers-2j7en monthly 0.5 2023-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f6fd41ffc03c86452ae1941/1613002166464-QZRNLCSAJ19QBXY1E6PU/mindfulness+pagina.png Reserva tu espacio de aprendizaje - Mindfulness y gestión emocional 6 semanas